南沙参是一种中草药材，能补阴，润肺止咳，补气血。它也是一种带有很多*含糖量，大豆蛋白和营养元素的健康保健食品。大家假如能常常吃南沙参，对人体是很有利的，不仅能够改进身体素质，还能预防传染病。但服食南沙参时也是有一些禁忌。建议在服用以前，要多掌握南沙参的功效及其忌讳。

南沙参的作用与功效

1、化痰止咳

化痰止咳是南沙参的关键作用之一，这类中草药材中带有丰富多彩的谷甾醇和一些棕榈树酰，他们全是*的化痰止咳成份，能让血气扩大也可以加速痰液排出来，也可以清除支气管与肺脏的发炎，它对保持身体呼吸道身心健康有非常大的益处。

2、调整免疫力

南沙参還是一种能调整人体免疫系统的关键存有，这类中草药材带有很多的*的皂甙和一些*含糖量，他们能推动免疫力细胞再生，也可以提升人体内人免疫球蛋白的总数，更能提升人体内网织红细胞的转换率，能让人体免疫系统获得显著调节，对提高身体自身免疫力有非常大的益处。

3、抑菌健脾养胃

南沙参中带有多种多样*的抑菌成份，它能抑止人体内小芽胞癣菌及其羊毛状胞癣菌等多种多样皮肤真菌的特异性，能限产他们对皮肤的损害，能减少真菌性皮炎的患病率。南沙参还能滋补养生肠胃也可以维护胃粘膜，它对人类的脾胃不和和胃溃疡及其消化不良等症都是有非常好的调养功效。

南沙参的禁忌

南沙参是一种具备滋补养生作用的中草药材，平常它严禁与这些辛辣食物刺激性的食材一起吃，要不然会影响它滋补养生作用的充分发挥。此外南沙参还严禁和萝卜一起吃，由于萝卜有一定的散发功效，会让南沙参的功效与作用降低，他们一起服用，南沙参难以充分发挥需有的作用。