维他命C针对我们而言，并并不是一个生疏的专有名词，在许多 状况下，我们都需要应用维他命C来补充营养成分，针对生病的人而言，还能够使患者更快治疗。小结来说，维他命C的关键功效有：推动伤口修复、提高免疫力、防止心血管疾病、降低黑色素、收敛毛孔，可以说，对身体是非常有而无一害的。

1、推动伤口修复

推动骨胶原蛋白的微生物生成，有利于组织外伤口的迅速痊愈;推动胶原蛋白粉的生成，避免牙龈流血;推动牙和骨骼的生长发育，避免牙根流血，避免关节疼、腰腿疼。

2、提高免疫力

推动碳水化合物中色氨酸和谷氨酸的新陈代谢，增加身体使用寿命;提高身体对外部自然环境的抗应激反应工作能力和免疫能力。

3、防止心血管疾病

改进铁、钙和叶酸片的运用;改进人体脂肪和脂质非常是胆固醇的新陈代谢，防止心血管疾病。

4、降低黑色素

维他命C能抑制黑色素的提升，使雀斑变浅，具备去黄美白，可收缩毛孔，调节皮肤纹路。

维他命C能抑制色素的转化成，色素一旦造成，维他命C还可使其变浅，请多摄取维他命C，从避免造成去斑刚开始维护皮肤，维他命C除具备美白皮肤功效外，也有提升胶原蛋白粉、调节皮肤纹路的功效。

维他命C不但可根据饮食搭配摄取来造成实际效果，还可涂在皮肤上造成实际效果，销售市场上的柔肤水和雪花膏等美白化妆品中带有非常少的维他命C和维他命C诱发体，长期性应用，才有实际效果。

5、收敛毛孔

含维他命C的护肤品除具备美白皮肤功效外，还可收敛毛孔，调节皮肤纹路，洁面后和上粉底前很好是涂上一些，收敛毛孔。草莓苗、弥猴桃、柑桔、深色蔬菜等含有维他命C，从保健产品中摄取维他命C也是非常好的方式，公出的情况下，可便捷地补充维他命C。